Perilaku Asertif

 HARI/TANGGAL   : Sabtu / 03 Oktober 2020

MATERI                  : Perilaku Asertif

KELAS                    : VIIIA, VIIIB, VIIIC, VIIID, VIIIE, VIIIF

SEKOLAH              : SMP Negeri 2 Sragi 

KONSELOR           :  Ayu Andani, S.Pd.

Perilaku Asertif

Asertif adalah kemampuan untuk mengomunikasikan pikiran, perasaan dan keinginan secara jujur pada orang lain tanpa merugikan orang lain. Apabila kita mampu mengungkapkan perasaan negatif (marah, jengkel) secara jujur sesuai dengan apa yang kita rasakan tanpa menyalahkan orang lain, maka kita telah mampu berperilaku asertif. Berperilaku asertif, tidak hanya terbatas untuk mengungkapkan perasaan yang positif (senang) tetapi juga yang negatif.

Perilaku asertif adalah suatu tindakan yang sesuai dengan keinginan serta tetap menjaga dan menghargai perasaan dan hak orang lain, mengekspresikan pendapat, saran, dan perasaan secara jujur dan nyaman, serta dalam bertindak dapat memelihara hubungan interpersonal yang harmonis dan efektif.

B. Karakteristik Perilaku Asertif

Orang yang berperilaku asertif memiliki karakteristik antara lain :

a.       Mampu dan terbiasa mengekspresikan pikiran dan perasaan pada orang lain.

b.      Meminta pertolongan pada orang lain pada saat membutuhkan pertolongan.

c.       Sering bertanya pada orang lain pada saat sedang bingung.

d.      Pada saat berbeda pendapat dengan orang lain, mampu mengungkapkan pendapatnya secara jujur dan terbuka.

e.       Memandang wajah orang yang diajak bicara pada saat berbicara dengannya.

C. Tujuan perilaku asertif adalah :

a. Membuat proses komunikasi berjalan efektif

b. Membangun hubungan yang kesetaraan, kesejajaran dan saling menghormati.

D. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Perilaku Asertif

Faktor pengalaman masa kanak-kanak. Faktor tersebut dapat mempengaruhi cara kita berinteraksi dengan orang lain :

-  Pola Interaksi

Ada 3 pola interaksi yang terbentuk sebagai hasil pengalaman pada masa kanak-kanak, yaitu :

1)      I’m not OK – You’re OK

Saya tidak OK – kamu OK, maksudnya adalah saya harus yakin bahwa apa yang saya katakan tidak akan menyinggung perasaanmu. Pola interaksi ini merupakan perilaku non asertif, karena membiarkan diri kita pasif dengan alasan takut mengecewakan orang lain.

2)      I’m OK – You’re not OK

Saya OK – kamu tidak OK. Maksudnya, orang lain patut mendapatkan kemarahan dan hinaan dari saya. Pola ini merupakan perilaku agresif, karena bila kita membuat orang lain tidak nyaman dengan apa yang telah kita katakan.

3)      I’m OK – You’re OK

Saya OK – kamu OK. Maksudnya, saya bebas mengungkapkan apa yang saya rasakan dan saya bertanggung jawab terhadap perasaan saya. Pola interaksi ini merupakan perilaku asertif karena kita bebas mengungkapkan apa yang kita rasakan tanpa membuat orang lain merasa tidak nyaman.

E.  Cara Menumbuhkan Perilaku Asertif

Beberapa hal yang perlu dilakukan antara lain :

a.       Berusahalah dan biasakanlah berbicara dengan rasa percaya diri.

b.      Berusahalah dan biasakanlah mengekspresikan pikiran dan perasaan dengan jelas pada orang lain.

c.       Biasakanlah memandang wajah orang yang Anda ajak bicara.

d.      Biasakanlah mengungkapkan pendapat kita secara jujur dan terbuka pada orang lain.

e.       Apabila Anda ingin melakukan suatu penolakan maka katakan “tidak” (dengan kata-kata, nada, alasan yang bisa dimengerti serta diawali “maaf”).

f.       Responslah emosi Anda dengan cara yang sehat untuk menghindari perilaku agresif. Beberapa langkah untuk merespons emosi secara sehat :

·         Sadarilah emosi Anda. Perhatikan emosi apa yang Anda rasakan. Misalnya : Apakah Anda takut? Apakah Anda senang?

·         Akuilah emosi Anda. Perhatikan emosi apa yang Anda rasakan dan kira-kira seberapa kuat anda mengendalikan emosi.

Refleksi Diri Bertanggung Jawab

HARI/TANGGAL   : Sabtu / 26 September 2020

MATERI                  : Belajar Hidup Bertanggung Jawab 

KELAS                    : VIIIA, VIIIB, VIIIC, VIIID, VIIIE, VIIIF

SEKOLAH              : SMP Negeri 2 Sragi 

KONSELOR           :  Ayu Andani, S.Pd.

REFLEKSI DIRI

PETUNJUK PENGISIAN :

Berikut ini akan disajikan beberapa pernyataan yang berkaitan dengan tanggung jawab dalam belajar. Bacalah setiap pernyataan dengan teliti yang sesuai dengan tanggung jawab belajaryang anda miliki, bukan jawaban yang ideal/bagus. Tidak ada jawaban yang salah, semua benar, jika sesuai dengan yang anda alami. Tentukan pilihan jawaban yang tersedia yang sesuai dengan diri anda dengan memberikan tanda ceklist (√) pada kolom yang telah disediakan.

Alternatif jawaban adalah sebagai berikut:

SL : Selalu

SR : Sering

JR : Jarang

TP :Tidak Pernah

KUESIONER TANGGUNG JAWAB TERHADAP TUGAS DI SEKOLAH

NO	PERNYATAAN	JAWABAN
		SL	SR	JR	TP
1	Saya mampu mengerjakan tugas tanpa bantuan orang lain
2	Saya bisa menggunakan waktu belajar dirumah dengan baik
3	Saya berani bertanya ketika saya belum paham mengenai materi pelajaran
4	Saya sebenarnya megerjakan tugas dengan cara menyontek hasil pekerjaan teman
5	Saya memakai atribut lengkap pada saat hadir di lingkungan sekolah
6	Saya bertanggung jawab pada diri sendiri dengan selalu memakai masker demi keselamatan diri sendiri dan orang sekitar (khusus selama pandemi)

 

~SELAMAT MENGERJAKAN~

Bertanggung Jawab

HARI/TANGGAL   : Sabtu / 19 September 2020

MATERI                  : Belajar Hidup Bertanggung Jawab 

KELAS                    : VIIIA, VIIIB, VIIIC, VIIID, VIIIE, VIIIF

SEKOLAH              : SMP Negeri 2 Sragi 

KONSELOR           :  Ayu Andani, S.Pd.

Assalamualaikum Wr. Wb..

selamat pagi anak-anak. bagaimana keadaan kalian? semoga sehat dan selalu dalam pelindungan Tuhan YME Allah SWT, ya.. aamiin.

hari ini ibu akan memberikan kalian materi mengenai belajar hidup bertanggung jawab khususnya di lingkungan sekolah. silakan kalian catat di buku catatan BK. buku yang digunakan adalah buku tulis pada saat kalian kelas VII. jadi di gabung saja ya buku catatan kalian pada saat kelas VII dan kelas VIII. apabila ada yang kurang paham silakan hubungi ibu melalui whatsapp. terimakasih..

BELAJAR HIDUP BERTANGGUNG JAWAB

Manusia adalah mahluk sosial yang hidup berkelompok, ia tidak boleh hidup menurut caranya sendiri, ia harus menyesuaikan diri dengan aturan-aturan kelompok. Peraturan adalah cara membangun norma masyarakat sebagai pedoman agar manusia hidup tertib dan teratur, jika tidak manusia akan bertindak sewenang-wenang, tanpa kendali dan sulit di atur. Tanggung Jawab adalah kesadaran diri manusia terhadap semua tingkah laku dan perbuatan yang disengaja atau pun tidak di sengaja. Tanggung jawab juga harus berasalah dari dalam hati dan kemauan diri sendiri atas kewajiban yang harus di tanggung jawabkan.

Demikian pula dengan siswa selain sebagai makhluk individu siswa juga merupakan mahluk sosial. Sebagai mahluk sosial siswa hidup di lingkungan masyarakat. Lingkungan masyarakat terkecil adalah keluarga. Peranan siswa dalam kehidupan masyarakat adalah :

1.      Sebagai anak ( anggota keluarga )

2.      Sebagai siswa ( anggota di lingkungan sekolah )

3.      Sebagai warga ( anggota di lingkungan masyarakat )

Oleh karena itu siswa sebagai remaja harus mampu menyesuaikan diri dengan lingkungannya. Perubahan social menuntut pula kemampuan individu dalam mengikuti perubahan tersebut. Tanpa kemampuan mengikuti perubahan yang demikian cepat, akan mengakibatkan timbulnya masalah-masalah dan kesukaran-kesukaran yang bersifat pribadi dan sosial.

Macam - macam tanggung jawab remaja, yaitu :

1.      Kita wajib sadar bahwa waktu remaja bukanlah untuk berhura-hura, tetapi waktu tersebut wajib di isi dengan mencari ilmu pengetahuan dan menghayati agama, jadikan waktu tersebut sebagai persiapan untuk menghadapi masa depan apabila semakin tua kelak. besemangat untuk sekolah, memiliki cita-cita untuk bisa bersekolah dengan ke jenjang setinggi-tingginya. tanggung jawab terhadap tugas yang diberikan oleh guru, dan selalu berusaha dan berkomitmen untuk menjauhi sikap prokrastinasi.

2.      Kita tidak mudah terpedaya dengan unsur-unsur negative, ambilah  budaya yang baik dari siapapun dalam mencari dan meningkatkan ilmu. Tetapi kekalkan ahklak dan cara kehidupan orang beragama, kita akan menjadi orang  yang paling di segani dan di hormati. Kelak  kita mulia didunia dan akhirat, Amin

3.      Sebagai remaja janganlah menghabiskan masa berkhayal dengan perasaan cinta dan mencari pasangan. Hal itu tidak membawa banyak hasil, marilah waktu kita yang berharga yang sepatutnya di habiskan dengan mencari ilmu atau berbagi kepada masyarakat.

4.      Hormatilah orang tua kita, walaupun pada pandangan kita mereka tidak memahami jiwa dan perasaan kita. Sesungguhnya orang tua kita adalah pintu syurga. Sekiranya kita tidak sependapat dengan mereka maka katakanlah dengan nada yang lembut dan sopan bukan dengan membentak dan menunjukan marah.

~SELAMAT MENGERJAKAN~

Refleksi Diri

  HARI/TANGGAL   : Sabtu / 12 September 2020

MATERI                  : Refleksi Diri (Tentang Belajar dari Rumah)

KELAS                    : VIIIA, VIIIB, VIIIC, VIIID, VIIIE, VIIIF

SEKOLAH              : SMP Negeri 2 Sragi 

KONSELOR           :  Ayu Andani, S.Pd.

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh..

selamat pagi . apa kabar anak sholeh/sholeha?

semoga selalu diberikan kesehatan baik secara fisik maupun psikis, dan selalu dalam lindungan Allah SWT dan tetap bisa menjaga rasa semangat dalam kegiatan belajar, ya. aamiin..

hari ini ibu akan memberikan kalian beberapa pertanyaan yang harus kalian jawab sesuai dengan kondisi dan keadaan diri masing-masing ya. jangan ada isian jawaban kalian sama dengan teman yang lain. karena nanti akan berpengaruh pada tahap layanan konseling selanjutnya. belajarlah untuk percaya pada diri sendiri. ok? good..

berikut pertanyaan yang harus kalian jawab, silakan isi di kertas selembar. jangan lupa cantumkan nama, kelas, mata pelajaran, hari/tanggal. ibu tegaskan sekali lagi, silakan di isi sesuai dengan keadaan diri masing-masing. 

PERTANYAAN 

1. bagaimana perasaan yang selama ini kalian rasakan pada kegiatan belajar daring selama pandemi? silakan ceritakan.

2. siapakah yang mendampingi kalian pada saat mengerjakan tugas dari rumah?

3. sebutkan dan jelaskan kendala apa saja yang kalian hadapi selama kegiatan daring ini!

~SELAMAT DAN SEMANGAT MENGERJAKAN~